DocOK Блог
WhatsApp
Все Реабилитация Женское здоровье Нейро Мануальные техники Чекапы FAQ

Блог DocOK.kz — полезные статьи и материалы, проверенные специалистами

Здесь вы найдёте статьи о здоровье, реабилитации, телесной терапии и подборе врачей. Все материалы написаны и проверены практикующими специалистами DocOK.kz.

Женский чекап: гормоны, цикл, энергия

Мягкая диагностика + план восстановления. Подходит при усталости, ПМС, болях.

Подробнее →

Калькулятор симптомов → подберём врача

Ответьте на 3–5 вопросов — получите специальности, к которым лучше обратиться.

Подробнее →

Боль в спине: что делать пошагово

Частые причины, домашние шаги и когда срочно к врачу.

Подробнее →

Реабилитационный центр ReNeuro

Физиотерапия, нейрореабилитация, мягкие техники и восстановление после травм и инсульта. Индивидуальный подход.

Подробнее →
Нарушение сна — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

Нарушение сна — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

2026-03-11 13:25:30

Нарушение сна — это затруднения с засыпанием, поддержанием сна или раннее пробуждение, сопровождающиеся дневной сонливостью, утомляемостью, снижением концентрации. Причины: стресс, тревожные расстройства, депрессия, соматические болезни, апноэ сна, приём медикаментов. Диагностика: сбор анамнеза, дневник сна, полисомнография. Лечение: гигиена сна, когнитивно-поведенческая терапия, при необходимости — медикаментозная коррекция (снотворные, антидепрессанты).

Читать →
Нервозность и тревога: причины, диагностика и что делать

Нервозность и тревога: причины, диагностика и что делать

2026-02-27 15:56:26

Нервозность и тревога могут незаметно ухудшать сон, концентрацию и отношения. Разбираем частые причины, “красные флаги”, как обычно проходит диагностика и с чего начать помощь себе и обращение к врачу.

Читать →
Боль в голове — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

Боль в голове — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

2026-02-27 12:31:33

Боль в голове (головная боль) может быть симптомом как первичных, так и вторичных патологий. Характер боли может быть сжимающим, пульсирующим, острым или тупым. Она может сопровождаться тошнотой, рвотой, чувствительностью к свету или звукам. Возможные причины включают мигрень, напряжение, гипертонию, инфекцию, опухоли, внутричерепное давление. Диагностика: анамнез, неврологический осмотр, МРТ, КТ.

Читать →
Боль в спине — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

Боль в спине — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

2025-12-22 16:29:39

Боль в спине: как отличить опасные симптомы, понять возможную причину и определить, к какому врачу идти. Чек-лист, красные флаги, примеры и быстрые шаги по оценке состояния. Когда можно подождать, а когда действовать срочно.

Читать →
Боль в пояснице у женщин — как чекап ReNeuro экономит время и деньги

Боль в пояснице у женщин — как чекап ReNeuro экономит время и деньги

2025-12-08 13:20:24

Боль в пояснице у женщин 35–44 часто связана с сочетанием мышечного напряжения, гормональных изменений и стресса. Женский чекап ReNeuro помогает быстро понять причину боли и сэкономить время на лишних обследованиях.

Читать →
Жүктілік кезіндегі мәселелер

Жүктілік кезіндегі мәселелер

2025-12-08 13:10:25

Еспаева Раушан Нурхадировна жоғары санатты акушер-гинеколог, медицина ғылымдарының кандидаты, Асфендияров атындағы қазақ ұлттық медицина университетінің акушерлық және гинекология кафедрасының доценті.

Читать →
1 Вопрос – 5 Ответов: Онлайн-психотерапия: мнения экспертов — плюсы, минусы, эффективность

1 Вопрос – 5 Ответов: Онлайн-психотерапия: мнения экспертов — плюсы, минусы, эффективность

2025-11-28 20:09:37

Эксперты-психотерапевты и психиатры из Алматы, Астаны и других городов объясняют, насколько эффективна онлайн-психотерапия, в каких случаях она подходит, а когда лучше выбирать личную встречу.

Читать →
Боль в груди — как отличить опасное и что делать дальше

Боль в груди — как отличить опасное и что делать дальше

2025-11-22 19:14:25

Боль в груди может быть как безобидной, так и требующей срочной помощи. В статье — простое объяснение причин, чек-лист опасных признаков, когда вызывать скорую и к какому врачу идти. Помогает быстро оценить ситуацию и снизить тревогу.

Читать →
Боль в животе — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

Боль в животе — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

2025-11-18 11:27:46

Боль в животе — это неприятное или болезненное ощущение в области между диафрагмой, нижними ребрами и тазом.Чувство боли может быть острым, тупым, схваткообразным, хроническим или приходящим-периодическим. Причины боли в животе варьируются от безобидных (газообразование, переедание) до угрожающих жизни (аппендицит, кишечная непроходимость). Важно учитывать локализацию боли, её характер и сопутствующие симптомы. Диагностика может включать физикальный осмотр, лабораторные и инструментальные методы.

Читать →
Боль в горле — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

Боль в горле — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

2025-11-18 11:27:46

Боль в горле — это ощущение жжения, першения или дискомфорта в глотке. Часто возникает при вирусных или бактериальных инфекциях (фарингит, тонзиллит), но также может быть вызвана раздражением (курение, воздух), опухолями, аллергиями. Сопровождается охриплостью, затруднением глотания, температурой. Диагностика: осмотр, мазок из зева, общий анализ крови.

Читать →
Головокружение — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

Головокружение — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

2025-11-18 11:27:46

Головокружение — ощущение вращения или неустойчивости, возникающее при нарушении вестибулярной функции, кровоснабжения мозга или психоэмоциональных расстройствах. Может сопровождаться тошнотой, шаткостью, обмороком. Возможные причины: ДППГ, болезнь Меньера, ортостатическая гипотензия, инсульт. Диагностика: осмотр, вестибулометрия, МРТ, ЭКГ. Лечение зависит от причины.

Читать →
Жжение при мочеиспускании — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

Жжение при мочеиспускании — причины, диагностика и к какому врачу обращаться

2025-11-18 11:27:46

Жжение при мочеиспускании — неприятное ощущение в уретре, характерное для цистита, уретрита, инфекций, передающихся половым путём, а также мочекаменной болезни. Может сопровождаться частыми позывами, болями внизу живота, мутной мочой. Диагностика: анализ мочи, посев, ПЦР, УЗИ. Лечение включает антибиотики, уросептики, обильное питьё.

Читать →
Суицид: причины, факторы риска и жолдары алдын алу

Суицид: причины, факторы риска и жолдары алдын алу

2019-02-20 22:01:22

Суицидтің пайда болу себептері, оған әсер ететін психологиялық, әлеуметтік және биологиялық факторлар туралы түсінікті мамандық ақпарат. Алдын алу жолдары мен қолдау көрсетудің маңыздылығы қарастырылады.

Читать →

Запись на приём